<html> <head> <title>Tugas Sindi HepiLestari Kelas XII IPA 2 </title> </head> <body> <font size="12" color="black"><pre>ULANGAN TENTANG TABEL Nama : sindi hepi lestari Kelas : XII IPA 2 </pre>
Beberapa
atau malah sebagian besar manusia yang memiliki tingkat keaktifan dalam
beraktivitas pasti pernah mengalami yang namanya kejenuhan. Entah itu jenuh
karena sekolah, pekerjaan, jenuh karena rutinitas yang sama dari hari ke hari,
dari minggu ke minggu dan dari tahun ke tahun. Sebenarnya perasaan jenuh itu
wajar datang pada kita atas apa yang telah kita lakukan, maka bersyukurlah bila
sobat semua merasakan kejenuhan yang biasanya datang disaat puncak kesibukan
atau hal – hal yang kita anggap basi atau hambar. Sebab, menurut saya pribadi,
setelah mengalami kejenuhan akan sesuatu, akan ada muncul yang namanya
semangat. Semangat inilah yang akan membantu saya kembali termotivasi untuk
menuntaskan segala pekerjaan yang masih rancau atau ga kelar. Karena kejenuhan
merupakan masalah semua orang maka untuk itu kita dituntut memiliki pengetahuan
dan keterampilan yang memadai untuk mengatasi masalah ini.
Beberapa
efek negatif yang dapat terjadi saat mengalami kejenuhan :
1.
Sakit.
Kejenuhan
yang terjadi pada seseorang dapat membuat dirinya sakit, bisa jadi seperti
penyakit kelelahan atau tubuh yang drop dll, dirinya merasa tidak sanggup lagi
untuk melanjutkan pekerjaan, atau aktivitas sebagaimana biasanya.
2.
Produktifitas Menurun.
Ini adalah
hal kedua yang pasti terjadi jika poin pertama benar – benar terjadi. Ketika
orang merasa jenuh, maka tubuh akan terasa lemah dan ingin segera beristirahat,
hal ini pula yang akan membuat pekerjaan terhenti sejenak dan otomatis
produktivitas kerja pun menurun. Bisa saja semakin parah jika rasa malas datang
dan hinggap pada dirinya dalam waktu yang cukup lama. Harap bijak dalam
mengatasi hal ini karena status pekerjaan anda yang jadi taruhannya.
3. Rencana
Gagal.
Kejenuhan
bisa mengacaukan rencana yang sudah disusun. Sebuah rencana mungkin sudah
dipersiapkan dengan sangat baik, namun kejenuhan yang tiba-tiba muncul ditengah
jalan, bisa menjadi musibah yang sangat menyakitkan. Alahasil, apa yang sudah
direncanakan dengan baik, akhirnya harus buyar tanpa hasil seperti yang diinginkan.
4.
Menimbulkan frustasi.
Ini resiko
terparah yang bisa terjadi pada seseorang yang sedang mengalami kejenuhan
tingkat atas. Rasa frustasi akan mengakibatkan seseorang bertingkahlaku tanpa
memikirkan akibat atas apa yang dilakukannya dalam jangka panjang. Tidak
sedikit juga orang menjadi gila karena frustasi yang berlebihan tanpa ada usaha
untuk mengatasinya.
Nah, dari
beberapa efek negatif yang dapat terjadi saat mengalami kejenuhan tersebut,
anda pasti tidak ingin satu atau semua hal tersebut menimpa anda bukan ? santai
dulu sob, untuk itulah artikel cara mengatasi kejenuhan ini dibuat,
semoga anda tidak jenuh duluan membaca, langsung aja dibawah ini ada beberapa
tips cara mengatasi kejenuhan dari beberapa orang yang pernah mengalami dan
sukses mengatasinya.
1.
Change The Situation
Kalo dalam
bahasa Indonesianya “ ubah suasana “. Contoh gampangnya nih ya sob, kalo sobat
itu seorang pelajar, yang jenuh karena tiap hari belajaarr terus, diceramahin
guruuu terus, masuk kiri keluar kanan, pokoknya jenuh banget lah sama situasi
kayak gini, yasudah ubah saja suasana, misalkan buat grup band bareng teman 1
kelas, abis pulang sekolah mampir deh tuh ke studio musik, keluarin semua
stressmu lewat teriakan, lucu-lucuan, pasti keluar dari studio beban serasa
berkurang atau bisa jadi hilang.
2.
Mandi
Banyak orang
sepele dengan kata ini, padahal kebanyakan orang barat menganggap ini bukan
sekedar aktivitas membersihkan tubuh saja dari kuman, tapi mandi juga bisa
dijadikan metode sederhana namun cukup ampuh menghilangkan kejenuhan. Saat
mandi, usahakan berendam di air hangat dalam jangkauan waktu 10-15 menit.
Jangan kelamaan juga, karena masih banyak yang mau pake kamar mandi.
3.
Cari Hiburan
Hiburan ada
berbagai macam jenis, hiburan disini lebih mengajak sobat untuk menjalani
hiburan yang halal saja. Saat jenuh datang menghampiri, cara yang cukup efektif
mengatasi kejenuhan bisa dilakukan dengan cara melakukan aktivitas yang kamu
suka, seperti olahraga ringan atau menjaga
kondisi tubuh agar tetap prima, membaca komik, novel, majalah, berenang bagi yang
tau, makan bakso, gorengan, nonton film kartun atau parodi lucu, pokoknya yang
bikin hidup senang aja bro.
4.
Ibadah
Bagi sobat
yang merasa masih punya iman, beribadah juga salah satu alternatif ampuh
mengatasi kejenuhan atau stress. Dengan beribadah, sobat akan merasa lebih
tenang dan mendapat kekuatan supranatural yang berasal dari jiwa dan kekuatan
agama yang kental dengan harapan memberikan semangat baru untuk melangkah
kembali menghadapi setiap masalah dengan senyuman.
5.
Cari Cara Sendiri
Dari ke 4
cara mengatasi kejenuhan diatas, cobalah cari cara sendiri yang menurut sobat
bisa mengobati masalah kejenuhan. Karena admin majalah siantar juga hanya
manusia biasa yang tak luput dari rasa jenuh dan stress. Jika saya stress atau
jenuh, biasanya saya baca beberapa status
fb lucu, atau ke
kafe atau nonton box office, sehingga semua kejenuhan dapat teratasi tanpa
harus memerlukan bantuan orang lain atau mencari-cari informasi tentang bagaimana
cara mengatasi kejenuhan, stress dll. Karena dari semua informasi yang sobat
ketahui baik dari blog ini maupun dari portal lain, hanya kamu sendirilah yang
mengetahui dengan pasti apa yang harus dilakukan, jadi jangan pernah takut
jenuh, karena jenuh artinya tidak kosong. ( itu penuh :D ).
